春季常喝金橘山药小米粥疏肝健脾

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2018-10-16

  金橘山药小米粥  金橘20克,鲜山药(淮山)100克,小米50克,白糖15克。

将金橘洗净,切片备用。

山药去皮,切片,与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅,加适量水,用大火煮开,改用小火熬成稠粥,加入白糖即成。

有疏肝健脾的功效。   玫瑰花糕  糯米粉250克,黏米粉500克,核桃肉50克,大枣50克,白糖50克,玫瑰花10克。 将大枣、核桃肉洗净,切成小丁备用。

把糯米粉、黏米粉放在盆内,加适量水,放入白糖、大枣、核桃肉、玫瑰花,再倒入适量水拌匀,揉成面团,做成糕状,然后将糕上笼蒸约25分钟即成。 有疏肝理气、健脾暖胃的功效。

(责任编辑:薛辈辈)。